Změřit v těle lze ledacos. Od tělesných rozměrů, kapacity plic, přes krevní tlak, hladinu glykémie, cholesterolu či homocysteinu. Poslední zmiňovaný je nazýván „cholesterolem 21. století“ a původcem většiny civilizačních chorob.
Už objevitel aminokyselin Vincent du Vigneaud označil homocystein v roce 1932 za toxický, a ani netušil, jak velkou má pravdu. Velká skupina zdánlivě nesourodých nemocí má příčinu v nitrobuněčné metabolické poruše, při které vzniká v nadměrném množství toxická látka homocystein a způsobuje v podstatě otravu organismu. Podle současných znalostí zapříčiňuje kromě kardiovaskulárních onemocnění přítomnost homocysteinu také četné nádory, předčasné stárnutí, zánětlivá revmatická onemocnění kloubů, předčasné porody a některé vrozené vývojové vady nervového systému.
Kde se vzal?
Homocystein je meziprodukt látkové výměny v buňkách člověka, který se v nadměrné koncentraci chová jako jed. Když tělo funguje, jak má, tak se okamžitě přemění na neškodné látky, v opačném případě se však dostává do krevního oběhu, odkud škodí celému organismu a je často nebezpečnější než cholesterol. Podle statistik se zvýšená hladina homocysteinu vyskytuje u každého pátého člověka a je podmíněna jednak geneticky, hormonálně nebo toxickými vlivy, ale nejzásadnější vliv mají stravovací návyky, které jsou založeny na konzumaci průmyslově vyráběných potravin!
Jak poznáte, že se vás to týká?
Varováním oznamujícím zvyšování hladiny homocysteinu bývají bolesti hlavy, snadná unavitelnost a malátnost, nervozita, deprese, bolesti v oblasti krční nebo bederní páteře, bolesti kloubů, šlach a vazů, poruchy spánku, poruchy trávení, žlučníkové potíže, nadváha, kolísavé zvyšování krevního tlaku, vznik křečových žil, hemoroidů a podobně. Silným důkazem je také obezita soustředěná v oblasti pasu a hýždí.
Co s tím?
Kromě celkové změny životního stylu můžete na snížení hladiny homocysteinu zapracovat i sami tím, že si zajistíte přísun vitamínů B6, B12 a kyseliny listové. O tyto vitaminy jsme se totiž ochudili díky nezdravé stravě. Roste spotřeba masa a masných výrobků, mléka a mléčných výrobků, a klesá spotřeba syrové a čerstvé zeleniny… Vyhněte se tedy tučným jídlům a raději chroupejte tedy často listovou zeleninu – špenát, chřest, hlávkový salát, čekanku, ale také avokádo, banány, pomeranče a ořechy.
Kategorie: Články
5,493 zhlédnutí
(7 hlasy, průměrně: 3.71 z 5)
Loading ...
Loading ...
Loading ...